Sara Lindahl Erlandsson

Inlägg publicerade under kategorin ☮ Saras träning

Av Sara Erlandsson - 16 maj 2011 23:40

Idag vaknade jag vid 11.30 Jag gick upp, gjorde inte ett skit, gick & la mig igen. 

Vaknade vid 15.00 av att dom andra i familjen kom hem. Jag satt & prata med dem lite & sen lagade jag middag åt oss alla. Efter det åkte jag & mamma till gymmet och tränade. 


   

Idag såg träningen ut såhär:


Löpband: 50 min, 5 km, 6 % uppför, 400 kcal

Crosstrainer: 20 min, 150 kcal

Core: 30 min

Styrketräning: mage + ben, 20 min.


Trodde jag skulle dö av utmattning ett tag. Har även fått blåsor under fötterna efter löpbandet nu också så nu kan jag inte gå där på ett tag   


Efter det åkte jag hem & duscha och sen åkte jag till David & kolla på BB

& nu kom jag hem. 



Imorgon ska jag till UM. Ska äntligen sätta in p-staven... Uaeh   Så det blir ingen skola imorgon heller.  

Av Sara Erlandsson - 9 maj 2011 12:59

Idag gick jag upp vid 06.30 och åkte med mamma till gymmet. Har gymmat i ca. 1 tim & 40 min och jag tror inte jag har vart så svettig i hela mitt liv! 


Körde ungefär

30 min på löpbandet, 4 km i uppförsbacke. 

10 min crosstrainer

10 min spinning

Magövningar och en jävla massa benövningar. 


  Är fan stolt över mig själv   trodde aldrig att jag skulle befinna mig på ett gym.. 


När jag kom hem käka jag & tog disken. Sen städade jag mitt rum, solade en stund och sen bloggade jag.


NU: ska jag ut & steka i solen igen & sen ska jag in o tvätta & laga mat.

Av Sara Erlandsson - 6 maj 2011 17:28

Åkte som sagt till gymmet i morses. Var mycket skönare att träna än vad jag trodde det skulle vara. Svettades som en gris & mådde underbart hela förmiddagen.



Åkte till skolan vid 10.00 och hade hantverk hela dagen. Sen gick jag & Erika bort till Skövde Arena och hade klädsim, livräddning & va inne på äventyrsbadet lite.  


Har rört på mig som fan hela dagen & är faktiskt piggare än vanligt. Kanske ska ta och lyfta mitt arsle lite oftare   


 


Kom hem för ett tag sedan & har precis käkat. Nu ska jag nog dra mig till Hällekis snart. Imorgon ska jag jobba hela dagen, sen äre fest på kvällen så vi får se om det blir någon mer update.                  

             

   


    


Ovido - Quiz & Flashcards